Bạn nghĩ sao về việc uống cà phê đen trước khi tập thể dục? Tại sao rất nhiều người đã áp dụng phương pháp này và tập luyện hiệu quả hơn mong đợi?
Bạn nghĩ sao về việc uống cà phê đen trước khi tập thể dục? Tại sao rất nhiều người đã áp dụng phương pháp này và tập luyện hiệu quả hơn mong đợi?
Ai cũng biết con người cần oxi để duy trì sự sống. Tuy nhiên, 1~2% lượng oxi đưa vào sẽ trở thành oxi hoạt tính. Oxi hoạt tính này là nguyên nhân gây lão hóa.
Brazil là quốc gia đứng đầu về sản lượng sản xuất hạt cà phê trên thế giới. Nhưng ít ai biết được rằng, người dân nơi đây lại không thường xuyên uống cà phê.
Hãy xem những gì xảy ra với cơ thể trong một vài giờ sau khi thưởng thức một ly cà phê nhé!
Khi uống cà phê, hệ tuần hoàn giúp cơ bắp nhận được nhiều oxy trong máu hơn, giúp các buổi tập hiệu quả hơn! Và quan trọng nhất, caffeine có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất từ 3-11% và phần lớn sự trao đổi chất tăng là do...
Thông thường, mỗi ly cà phê sẽ chứa khoảng 30-700 mg lượng #caffeine, nhưng trung bình thường nằm ở khoảng 95 mg/ly. Lượng caffeine nhiều hay ít tùy thuộc vào 3 yếu tố chính
Cà phê được thưởng thức bằng những cách khác nhau trên thế giới. Nhưng dù bằng cách nào, hương vị nguyên chất đặc trưng của thức uống thông dụng toàn cầu vẫn được chú trọng nhất.
