Cà phê tốt cho trí não của bạn?

Caffeine: Là thành phần hoạt chất chính trong cà phê, caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương. Đây là chất tác động đến hệ thần kinh được tiêu thụ phổ biến nhất trên toàn thế giới.

Cà phê tốt cho trí não của bạn?

cà phê tốt cho trí não

Caffeine: Là thành phần hoạt chất chính trong cà phê, caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương. Đây là chất tác động đến hệ thần kinh được tiêu thụ phổ biến nhất trên toàn thế giới.

 Cà phê giúp suy nghĩ nhạy bén hơn

 Cải thiện tâm trạng, thời gian phản ứng, học tập và tập trung hiệu quả.

 Cà phê giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường trí nhớ ngắn hạn

 Cà phê giúp xua tan mệt mỏi, tràn đầy năng lượng và tỉnh táo hơn.

 Cà phê giúp giảm nguy cơ Alzheimer (Bệnh Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất gây mất trí nhớ trên toàn thế giới)

 Cà phê giúp ngăn ngừa Parkinson (Bệnh Parkinson là một rối loạn cấp cao của hệ thần kinh có ảnh hưởng đến vận động)

 Bạn cần lưu ý không tiêu thụ một lượng lớn caffeine vào buổi chiều muộn hoặc buổi tối, vì nó có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn vào ban đêm. Việc làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn khiến cà phê có tác dụng ngược và làm giảm chức năng não tổng thể của bạn.

 Thưởng thức cà phê mỗi ngày ngay thôi nào  Cửa hàng cà phê Anni

Ý kiến bạn đọc